17 października g. 16:00 – 19 października g. 16:00
Zapraszamy Was na niezwykłe warsztaty stworzone przez kobiety, dla kobiet, o mocy kobiet!
To nie będzie dawka teorii – to przestrzeń na odkrywanie, doświadczanie i czerpanie siły z siebie nawzajem.
Co nas czeka?
✨ Zintegrowanie siebie i rozumienie, uważność na swoje potrzeby poprzez zmysły
✨ Odkrywanie siły, talentów i autentyczności
✨ Praca w procesie grupowym – czyli to, co dzieje się tu i teraz
✨ Ćwiczenia, które pozwolą nam poczuć się bliżej siebie i zobaczyć, jaką moc ma każda z nas
✨ Spotkanie, które będzie jak filiżanka dobrej kawy – pobudzające, ciepłe i pełne energii, ale też uważności.
Piątek, 17 października
od 16.00 przyjazd i zakwaterowanie
18.00 kolacja
19.00 warsztaty integrujące Otulone dźwiękiem – spotkanie z muzyką, emocjami
i drugą kobietą. Prowadząca: Julia Orłowska (mama_muzykoterapeutka)
21.30 NIESZPORY (dla chętnych)
Sobota, 18 października
8.00 Jutrznia(dla chętnych)
8.30 – 9.15 Śniadanie i poranna kawa
9.30 – 13.30 WARSZTATY
Panel 1 Prowadząca: Dorota Wiśniewska
Bliskość zaczyna się ode mnie: mapa mojego świata wewnętrznego.
11.20 – 11.40 Przerwa kawowa
Panel 2 Prowadząca: Monika Adamus
Komunikacja serca:
👉potrzeby i zmysły – dlaczego tak bardzo są ze sobą połączone,
👉doświadczanie – patrzę, słucham, wącham, dotykam, budząc w sobie uważność na Boga, siebie, drugiego człowieka i otoczenie, idę drogą do obfitego życia,
👉mówienie i słuchanie z serca, z uważnością na emocje, które domagają się wyrazu.
Panel 3 Prowadząca: Eliza Rudzińska – Ślusarczyk
Taniec zmysłów i energia w ruchu! (praca m.in na matach)
14.00 – 14.50 OBIAD
15.00 -17.30 WARSZTATY
Panel 4 Prowadząca : Dorota Wiśniewska
Tworzenie swojej mapy mocy.
👉Odkrywanie siebie z zaciekawieniem i miłością, doświadczenie swojej pełni.
👉Praca mentalna i manualna przy tworzeniu swojej mapy mocy.
18.00 EUCHARYSTIA w kościele parafialnym
19.15 Kolacja
20.00 Spotkanie wieczorne: przy herbacie, na spacerze, w tańcu – wsłuchując się w swoje potrzeby.
Niedziela, 19 października
8.30 – 9.15 Śniadanie i poranna kawa
10.00 EUCHARYSTIA w kościele parafialnym
11.30 – 13.30 Piękno kobiecej duszy w obiektywie. SESJA zdjęciowa
14.00 Obiad i podsumowanie weekendu przy domowym cieście
16.00 wyjazd
Co wziąć ze sobą na warsztaty.
Oprócz uśmiechu i dobrego nastawienia prosimy zabierz ze sobą :
➡️lusterko do pracy warsztatowej- ćwiczenie z lustrem,
➡️jeśli posiadasz suszone kwiaty, kolorową włóczkę itp. – użyjesz ich do stworzenia swojej mapy,
➡️wygodne ubranie oraz buty do pracy z ciałem – do pracy z ciałem na macie,
➡️swój ulubiony, kobiecy strój oraz biżuterię – byś czuła się jak królowa podczas sesji zdjęciowej.
➡️wygodne buty na spacery i do chodzenia po domu.
Poznaj prowadzące:
Eliza Rudzińska-Ślusarczyk
Od 10 lat żona Bogumiła, mama 10-letniej Rozalki i 6-letniego Gabriela. Z wykształcenia mgr inżynier nauk przyrodniczych, pedagog, manager kultury i instruktor tańca. Pasjonuje mnie praca z człowiekiem, obserwacja jego indywidualnego, bardzo delikatnego i unikalnego wewnętrznego świata, który za pomocą tańca i ruchu staram się wspierać, rozwijać i ukazywać. Obrazuje poprzez ruch schematy działania natury i interakcji działań społecznych. Ogromną przyjemnością jest dzielenie się tym z uczestnikami moich zajęć, dzięki czemu zwiększają oni swoje kompetencje społeczne oraz osobistą samoświadomość. Pomysł na taki przekaz powstał z połączenia praw fizyki, psychiki i interakcji międzyludzkich… jest to efekt 20letniej pracy z człowiekiem w sferze ciała. Swoje doświadczenie opieram na wiedzy zdobytej podczas kursu Analizy Ruchu wg Rudolfa Labana oraz Metodzie Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne.
Monika Adamus
Mówię o sobie : Kobieta- barwna, żona – niebanalna i mama- fanka synów – nastolatków. Fascynuje mnie kobiecość odmieniona przez wszystkie przypadki. Tam gdzie inni widzą porażkę, ja widzę lekcję, dlatego skupiam się na wyciąganiu wniosków i szukaniu rozwiązań. Idąc za głosem serca zostałam dyplomowaną trenerką Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRA.
Fascynuje mnie rozwój osobisty, co sprawia, iż jestem w ciągłej podróży poznając siebie i drugiego człowieka. Pasjonuję się relacjami międzyludzkimi. Dlatego też od kilku lat nieprzerwanie uczestniczę w wielu kursach oraz warsztatach tematycznych. Jestem autorką tekstów traktujących o relacji damsko- męskiej. Prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet oraz spotkania indywidualne.
Uwielbiam dostrzegać w drugim człowieku jego potencjał oraz inspirować go do zmiany. Posiadam umiejętność słuchania oraz dostrzeżenia i wypowiedzenia, tego co jest budujące i pomaga wzrastać. Wierzę, że największym darem jaki otrzymaliśmy jest życie oraz drugi człowiek.
Dorota Wiśniewska
Od 11 lat jestem żoną Piotra i mamą 10-letniego Feliksa i 8-letniej Ani – to oni uczą mnie każdego dnia, jak kochać, być uważną i obecną. Od zawsze fascynuje mnie człowiek – jego historia, talenty, emocje i potencjał i dmuchanie w skrzydła😊Moja praca zawodowa w HR, a także doświadczenia poza firmą, pozwoliły mi towarzyszyć ludziom w ważnych momentach ich drogi – w odkrywaniu talentów, budowaniu pewności siebie, rozwijaniu przywództwa i znajdowaniu odwagi do bycia sobą. Uwielbiam tworzyć warsztaty i przestrzenie, w których można się zatrzymać, poczuć i wzmocnić – tak, by z nową energią wracać do codzienności. Ukończyłam kurs Coacha Mocnych Stron w oparciu o talenty Gallupa oraz Szkołę Trenerów w Grupie TROP, by jeszcze lepiej wspierać innych w rozwoju. Mam za sobą doświadczenie współprowadzenia warsztatów dla rodziców, pracy z liderami i zespołami, młodzieżą i ukochanymi kobietami 🙂 Od ponad 19 lat jestem we wspólnocie w Kościele katolickim – to dla mnie źródło poczucia wartości, mądrości i nadziei. Najważniejszym doświadczeniem tej drogi jest przekonanie, że Pan Bóg kocha mnie taką, jaka jestem. Stawia na mojej drodze wyjątkowych ludzi – i tak powstało dzieło, które dziś rozwijamy z innymi kobietami, dbając o Ciało–Umysł–Duszę. Wierzę, że to prawdziwy CUD – i chcę dzielić się nim z innymi kobietami, inspirując je do odkrywania swojego piękna, mocy i radości życia.
Julia Orłowska
Muzykoterapeuta i pedagog. Absolwentka Akademii Muzycznej im. Karola Lipińskiego we Wrocławiu oraz Instytutu Pedagogiki Uniwersytetu Wrocławskiego.
Swoje doświadczenie opieram głównie na pracy z dziećmi w spektrum autyzmu, z niepełnosprawnością oraz trudnościami w sferze emocjonalnej. Interesuje się również muzykoterapią w okresie prenatalnym i okołoporodowym prowadząc cykliczne warsztaty dla kobiet w ciąży. Jestem wykładowcą na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku.
Muzykoterapia to moja wielka pasja, o której uwielbiam opowiadać. Czynnie działam w social mediach (@mama_muzykoterapeutka) dążąc do szerzenia wiedzy na temat muzykoterapii, obalając mity i pokazując szerokie spektrum jej oddziaływania.
Od 5 lat jestem żoną i mamą Amelki i Antosia.
KOSZTY: 400 zł/ osoby
(noclegi, wyżywienie, przerwy kawowe, warsztaty, sesja zdjęciowa)
Zakwaterowanie w pokojach 2-3 osobowych z łazienkami
MIEJSCE: Agroturystyka na Podlasiu, Osowicze 127, 16-010 Wasilków
Spotkanie odbędzie się w agroturystyce na Podlasiu, w miejscu, które będzie sprzyjało dostrzeżeniu CUD-u jakim jesteśmy. Będzie to czas wytchnienia i odpoczynku ciała i duszy, czas odkrywania siebie poprzez różne zmysły, ale też w obiektywie aparatu. Spędzimy czas w absolutnie domowej i bezpiecznej atmosferze, celebrując swoją godność i piękno. Potrzebujemy odpoczynku, potrzebujemy dzielić się z innymi kobietami bogactwem naszego serca i czerpać od innych. Jest ku temu doskonała okazja!
Zapraszamy Cię serdecznie!